OUCH!

Am Mittwochabend war wieder Zumbaklasse, ich hatte mich schon die ganze Woche darauf gefreut, denn mittlerweile kann ich sagen, das es wahnsinnig Spass macht und da ich daheim es auch oefters pro Woche mache, kann ich es auch teilweise schon recht gut, und bin am stolzsten darauf das ich die ganze Stunde durchhalten kann. Wir waren etwa eine halbe Stunde lang in der Klasse als ich bei einem ganz einfachen Kreuzschritt, zwei grosse Pops hoerte, und damit war mein Abend zu Ende. Ich habe mir eine Muskelzerrung am rechten Unterschenkel zugelegt. Und es tut weh wie nochmalwas. Gut das heute mein freier Tag ist, und so kann ich mich ausruhen, das Bein hochlegen,mit Kompressionen und mit Eis. Natuerlich konnte ich heute frueh nicht meine taegliche Routine durchfuehren, und das stinkt mir am meisten. Naja, vielleicht ist das mein Koerper's Weg mir mitzuteilen, das er mal wieder etwas Ruhe braucht....aber hoffentlich nicht zu lange.